Bayanlar Diyete Yapın

Bu bölümümüzde kadınların kabusu olan diyet konusuna farklı bakış açılarıyla göz atacağız. Her yaz öncesi daha çok gündeme gelen bu kabusun, aslında psikolojik bir zorluk olduğunu ve bunu ancak kendinize inanarak aşacağınızı adım adım anlatacağız.

Sizi en çok mutlu eden şeylerden birinin, aynanın karşısına geçtiğinizde kendinizi fit bir vücut içinde görmek olduğunu biliyoruz. Giydiğiniz her elbisenin vücudunuza tam oturduğunu görmek ve sizin için tasarlandığını hissetmek heyecan verici değil mi? Peki ne yapacağız bu konuda? Diyet kelimesi size ne kadar itici gelse de diyete başlıyoruz bayanlar! Ama nasıl?

İnsan vücudunu etkileyen her konuda, uzman bir doktora gidip tavsiyeler almak önceliğimiz olmalıdır elbette. Zayıflamak ve fit bir vücuda kavuşmak noktasında da bir diyetisyene gidip vücut ağırlığımıza ve yaşam tarzımıza göre bir diyet planı belirlenmesini istemek, vücudumuzla ilgili alacağımız kararların başında gelmeli. Peki, bir diyet planına kavuştuktan sonra ne yapacağız? Bu diyet planını günlük yaşantımıza dahil etmenin yollarını arayacağız. Diyetisyenimizin verdiği planda detaylı şekilde işlenen yemek menülerine harfiyen uymak için çaba sarf etmek gerekiyor ve bunun da tek yolu kendimize inanmaktan geçiyor.