Aç Karnına Su İçmek Zayıflatır Mı?

Su İçmek Zayıflatır Mı?

Yaşamın vazgeçilmez ihtiyaçlarından en önemlisi olan su metabolizmadan cilde kadar her alanda fayda sağlıyor. Uzmanlar her bireyin günde en az 8 bardak su içmesini öneriyor ve susuzluk hissedilmese dahi belirli aralıklarla su içmek gerektiğinin uyarısını yapıyor. Sağlık açısından son derece önemli olan su tüketimi böylelikle birçok kişi için alışkanlık haline geliyor. Su içmenin kilo vermek isteyenler açısından önemi ise son derece fazla. Birçok kişi sabahları su içerek zayıflamaya çalışıyor. Peki aç karnına su içmek zayıflatır mı? Sizlere bu sorunun yanıtından bahsedelim;
Sabahları aç karnına su içmek vücudun ve metabolizmanın sağlıklı bir şekilde çalışmasını sağlıyor. Hücreleri yenileyen su aç karnına içildiğinde kan ve kas hücrelerinin daha aktif bir şekilde üretilmesini sağlamaktadır. Günlük olarak yarım litre fazladan su içmek metabolizmanın daha hızlı bir şekilde çalışmasını sağlıyor. Özellikle de sabahları aç karnına içilen su daha fazla yağ yakımıanlamına gelmektedir.

Sabahları aç karnına içilen suyun kalın bağırsakları daha hızlı çalıştırması ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlaması da zayıflamada etkili oluyor. Birçok hastalığı önleyen ve birçok hastalığın da azalmasında etkili olan suyun faydaları bilimsel olarak da kanıtlanmış bulunuyor. Aç karnına su içmek zayıflatır mı diyorsanız siz de sağlık açısından son derece faydalı olan sudan aç karnına 1 bardak sade, limonlu ya da sirkeli olarak içebilirsiniz.